稽古風景(2018・5・22)~遊びもトレーニングも、すべては明日の自分のために~

幼・少年部<稽古風景> 2018年5月23日
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img_9457.jpg

この写真だけだと
【道場いっぱいに子供たちが広がっている図】
に見えるのですが(^_^;)

 

これは最近、道場で流行っている
<線オニ>
をしているところです。
img_9456.jpg
 
畳の接しているところを
【線】
と見立てて
線の上だけ移動可能。
オニにタッチされたら交代。

 
という至極シンプルなルールです。
 
ルールが複雑なものより
単純だけどスピード感があるもの

子供たちに好まれるようです。
 
 
子供たちのリクエストで内容を選ぶ(遊びの時間)も
集中力を維持するために
随時メニューに取り入れています。
 
 
 
 
トレーニングとしては
【足くぐり】もしました。
 
img_9455.jpg
 
ダッシュして壁にタッチ。
足の下をくぐるときは匍匐前進です。

(これ、けっこうきついです。。。)
 
img_9458.jpg
 
腕立て伏せもやりますよー。
 
 
 
疲れてきても諦めない。
最後までやりきる。
キツイ時こそダラダラしない。

 
 
自分が「もう無理・・・・」
と思うちょっと先を目指すことで
限界が引き上げられます。
 
 
子供も大人も
【伸びしろ】をひっぱりだす方法は
同じですね。

 
遊びもトレーニングも
真剣にやる。
全力でやるから力になります。
 

すべては明日の自分のため、です。

 
 
 
 

館長秘書 近藤ともこ(こんとも)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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