柔道に適した身体作り!〜イギリス流柔道トレーニング〜

幼・少年部<稽古風景> 2017年5月12日
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
IMG_4831

成年部には「筋トレ部」という、柔道稽古後に筋トレ(自重トレーニング)に勤しむ集団が存在します。筋トレ部のトレ長(トレーニング長)は、アメリカの大学に留学中、アメリカの町道場で柔道を始めたという異色の柔道歴を持つ男性です。
 

トレ長は研究熱心で、トレーニングメニュー作りに余念がありません。先日もアメリカAmazonで購入したという、イギリス人柔道指導者が書いた「柔道のためのトレーニング本」を片手に、トレーニングメニューを作成していました。
私はトレ長はじめ筋トレ部がトレーニングに励む姿を傍らで見ながら、そのトレーニングの中から幼年部・少年部クラスの子どもたちにも使えそうなトレーニングをピックアップしています。
 
 
IMG_4837

 

IMG_4836
 
 
子ども達はやはり新しいものが好きなので、新しいトレーニングはみんな大張り切りです!
厳しく楽しく、みんながんばれ〜。
 
 
 
 
館長・坂東真夕子

 
 
 
 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連するオススメの記事

img_8920.jpg

世界にひとつしかない教材で学ぶオリジナルカ...

幼・少年部<古典素読・勉学・しつけ> 2016年6月23日

この写真は(上)は2016年7月から新たにEnglish Dojo Special Learning Classで使用するオリジナル教材です。 これ以外にも...

幼・少年部<古典素読・勉学・しつけ>

世界にひとつしかない教材で学ぶオリジナルカ...

2016年6月23日 06:37

img_8920.jpg

この写真は(上)は2016年7月から新たにEnglish Dojo Special Learning Classで使用するオリジナル教材です。 これ以外にも...

続きを見る

img_8128.jpeg

オーストラリアと日本、スカイプでビデオ通話!

幼・少年部<稽古風景> 2016年1月29日

オーストラリア滞在中のスコット先生と英語でおしゃべりしよう! 水曜日のEnglish Dojoを担当してくださっているスコット先...

幼・少年部<稽古風景>

オーストラリアと日本、スカイプでビデオ通話!

2016年1月29日 09:24

img_8128.jpeg

オーストラリア滞在中のスコット先生と英語でおしゃべりしよう! 水曜日のEnglish Dojoを担当してくださっているスコット先...

続きを見る

FullSizeRender

【小さらい会を終えて】~2015年11月4日(水...

幼・少年部<稽古風景> 2015年11月4日

本日、昇段した子どもたちに黄色帯を渡しました。 館長から帯を受け取った子ども達はとても嬉しそうにしていました。 試...

幼・少年部<稽古風景>

【小さらい会を終えて】~2015年11月4日(水...

2015年11月4日 11:05

FullSizeRender

本日、昇段した子どもたちに黄色帯を渡しました。 館長から帯を受け取った子ども達はとても嬉しそうにしていました。 試...

続きを見る