【Judo Experience Program】University of Florida 柔道体験会

• tweet
• 
• 0

  

先日、フロリダ大学学生10名が志道館にて柔道を体験しました。
約1ヶ月かけて、日本の各地を巡って様々な体験学習をしているそうで、その一環で「せっかく日本にきたのだから日本の武道を」ということで志道館に足を運んでくださったようです

 
 

目次

• まずは正座で”礼”
• まずは準備体操・ウォーミングアップ！
• ”五の形”を体験
• 投げ技も体験！
• 座礼・記念撮影

まずは正座で”礼”

正座の習慣がない学生さんたちにとって、まずはこの”正座”そして”正座して礼をする”というところからが初体験の様子。
 

 
座る際の足遣いの順序、足の指の使い方、正座をしてからの目を瞑って心を整える黙想など、一つ一つレクチャーします。
 
今回学んでいただきたいこととして掲げたのは【「柔道」とは『弱い者が強い者を倒すための術理』であること、『始めに譲って終局には勝つ道』であることを、短い時間の中で安全に体感してもらう。】こと。
 
主に「五の形」の体験を通して、柔道の基本に触れていただくプログラムにいたしました。
 

 
”柔道とは何か”を簡単にご紹介した後、「五の形」がなんたるかをご説明。
限られた時間ではありますが、一つでも学びになることを持ち帰ってもらいたいと思っています。
 
 

まずは準備体操・ウォーミングアップ！

午前中は講義を受けていたという皆様。
怪我のないよう、しっかりと体をほぐします。
 

 

 
柔道はじめての人にも楽しんでいただける”だるま”。
重心移動で体を動かす、その感覚を体験していただきます。
「わお」「おぉ」など声が聞こえてきます。
 

 

 

 

 
 

”五の形”を体験

 
ここからいよいよ”「五の形」の二本目”の実践に入ります。
はじめに《相手の強力な攻撃に対し、その力を利用して（貰って）制する理合い》を体験！
 
ペアを組んで試していただきました。
 

 

 
続いて、腕の力に頼らずいかに相手を崩すか、を試します。
 

 
相手の重心が崩れていれば、スッとしゃがむだけで、相手がふわりと浮くことを体験していただきました。
 

 

 

 
 

投げ技も体験！

体を使い方、崩しの大切さなどを知っていただいた後、投げ技も体験。
 

 

 
受身、もご紹介。
後受身、前受身、横受身、前回り受身と４種類の受身を見ていただくと「前回り受身やってみたい！」とのリクエストが。
 

 

 
組み合って、転がされながら受身をとる練習もしました！
 

 

 
 

座礼・記念撮影

最初の座礼の時はまだソワソワしていた生徒さん達も、結びの座礼では静かに目を閉じ黙想されていました。
 

 

 
 

 
 
 
体験後の生徒さんたちの笑顔を見て、柔道の楽しさ、その一端に触れていただけたのではないかと感じました。
これからも海外の方に柔道の魅力、奥深さに伝えていきたいと思います！

 
 
 
 
 
 
 
 
 

• tweet
• 
• 0