稽古風景（2018・11・8）〜先生の声に反応して、即座に寝技〜

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本日はビクトル先生の日！
 

 
英語の指示に合わせて準備体操、エクササイズ。
楽しみながら体を温めます。
 

 
その後、寝技の練習。
2チーム（受けと取り）に分かれて
交互に寝技をかけていきます。
 

 
最初の合図で軽くランニング。
 

 
タイミングを見計らい、坂東先生が「縦四方固め！」「横四方固め！」などの指示を出します。
その声に素早く反応し、
近くで寝そべっている子に技をかけます。
 

 

 

 
 
技の種類、形を理解しているか？
指示を聞いて瞬時に動けるか？
相手の動きを封じるように、しっかりと押さえられるか？
 
何度も繰り返し、技の精度を高めていきます。
 
 
 
続いて、今月の目標に設定した
《投の形》に取り組みました。

 
今日は
・礼法
・浮落
に挑戦！
 
 
 

礼法一つを取っても疎かにせず
丁寧に稽古を重ねていきます。

 

 
 
 
 
 
 
館長秘書 近藤ともこ（こんとも）
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

 
 
 

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