【子供×柔道】柔道場で楽しくハードに基礎体力・ゼネラルスキルを高めよう！！

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幼児・小学生クラスで人気が高いアクティビティを2つご紹介します。
2つとも結構ハードです。
 

①ネコとネズミ（前回受身Ver.）

 
ネコ＝鬼です。
ネコにタッチされたネズミは、石になります。
その石を仲間のネズミが跨いで前回受身をとると、石になったネズミが復活します。
子供たちは自発的かつ積極的に前回受身を練習することになります。
 
 
 

@bando_judo_shidokan #子供 #ちびっ子 #練習メニュー #柔道 #judo #幼児 #習い事 ♬ Cat funja arranging weakness(896188) – yo suzuki

 
 

 

②周回鬼ごっこ

鬼は方向転換をしてくるので、ただ全力で逃げるだけでなく、鬼の動きに合わせて素早く方向転換をすることが必要です。
SAQと総称される「Speed」「Agility」「Quickness」の強化にも繋がります。

 
 
 

@bando_judo_shidokan #柔道 #judo #鬼ごっこ#志道館 #習い事 #幼児 #子供 #ちびっ子 ♬ Funk Hip Hop Music(814197) – Pavel

 
 
 
 
 
 
 

館長・坂東真夕子

 
 
 
 
 
 
 

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