【女性基礎クラス】aha（アハ）体験の先に、上達がある！

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先日の「女性クラス」は、月に一度の「投の形（なげのかた）」稽古日でした。

 

 

※「投の形」とは？

形 – 講道館 https://share.google/gYmNP7kVqje4epAyv

 

 

この日は、“手技（てわざ）”に含まれる「肩車（かたぐるま）」に重点的に取り組みました（投げずに、相手を持ち上げるところまで）。

 

 

※「肩車」

https://youtu.be/cnHRhSy8yi4?si=6SLZzlF_S0qgAwU9

 

 

 

「肩車」は、力だけで相手を持ち上げようとしても持ち上がりません。

しかし“梃子（てこ）の原理”を応用し、タイミングが合うと、スッと相手を持ち上げることができます。

繰り返し練習しているうちに、スッと持ち上がる感覚を味わえた方も何人か出てきました。

 
 

稽古後も、「相手が軽くなる瞬間があるんだよね」とその感覚を、皆さんで共有し合ってました。

 
 

こうした「aha体験」の積み重ねが、技術の上達に繋がってくるのだと思います。

 

「aha体験」を一つでも多く経験していただけるよう最適なアドバイス、練習方法を提供するのが、私たち指導者の役目であることに、改めて気づかされた、ある日の稽古でした。

 
 
 
 
〜女性クラス　稽古の様子〜
 

 
 
 

館長 坂東真夕子

 
 
 
 
 

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