【港南道場 女性限定クラス】〜世代を越えて柔道を楽しむ!〜

成年部<女性・初心者・黒帯への道> 2020年12月21日
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2020年6月に新設された。女性だけが参加できるクラス【女性限定クラス】。
毎週水曜日、港南道場で実施しております。
 
 
女性限定、という特徴に加えて《初心者 大歓迎!!》でもありますので
 

・テレビで柔道を見て興味を持った
・子どもが柔道をやっていて自分もやりたくなった
・ずっと柔道に興味があって、大人からでもはじめられるところを探していた
・ハードな練習だとついていけるか不安だが、初心者向けならチャレンジしてみたい!
 

など、これまで興味はあってもなかなか一歩踏み出せなかった方に喜んでいただき
嬉しいことに、見学や体験希望など、多くの関心を寄せていただいております。
 
 
 

中学1年生〜大学生、お仕事の後に通ってくださる方、子育て中のママさんまで
さまざまな年齢、バックグラウンドをお持ちの方が在籍されています。
 
普段の生活の中では関わることがないような属性の人と
世代を越えて、柔道で仲良くなれるというのはとても素敵ですよね!
 
 
一緒に汗をかくうちに親近感がわくのか
気心が知れてきて、練習もより楽しくなります。
 
 
指導者も女性。稽古も女性のみ参加OK。
女性だけの稽古、というのが安心感に繋がるようで
毎回、朗らかな雰囲気で稽古が進みます。
 
 
・稽古前に検温、手洗い、消毒など感染予防に努める。
・指導者はマスク着用。
・組む稽古は時間を限定する。
 

などの配慮をしながらも、しっかり運動量を確保できるようにしていますよ!

 
 
 
11月、12月は主にこのような稽古を実施しました。
 

 
 
・志道館エクササイズ
・寝技の補強運動や受身
・後袈裟固、横四方固の反復
・寝技の乱取
・指導者が受け役をし、投げ込み
・足技に絞った約束乱取
・指導者との乱取
・【投の形】の稽古

 
 

 
寒い季節は、しっかりと準備運動を行ない
寝技で体を温めてから、立技の投げ込みや乱取りへと稽古を進めています。

女性限定クラス 志道館エクササイズ
 
女性限定クラス 志道館エクササイズ ひねり
 
 
 
 
港南道場は
2020年12月25日(金)が稽古おさめ
2021年1月5日(火)が初稽古となります。

 

 

 

ご興味のある方はぜひ一度
【港南道場 女性限定クラス】の見学、体験をお申し込みください!
随時、受付しております。

 
 
 

【女性限定クラス】詳しいご案内はこちら
https://www.bunbuichido.net/womanonlyclass/

 
 
 
 
 

 
館長補佐 近藤智子
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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