【女性×柔道】今日は「投の形（なげのかた）」稽古日です！！

成年部＜女性・初心者・黒帯への道＞ 2022年6月30日

成年部（中学生以上、主に社会人が在籍するクラス）では毎月最終週を「投の形（なげのかた）」稽古日と定めています。

～「投の形（なげのかた）」とは？～

投技（なげわざ）の代表的なもの15本を選んで作られている。

手技（てわざ）・腰技（こしわざ）・足技（あしわざ）・真捨身技（ますてみわざ）・横捨身技（よこすてみわざ）

各3本の技は、最も多くの投技の理論を含み、方法上の原則と規範を示すものである。

技の名称は次の通り。

手技…浮落（うきおとし）・背負投（せおいなげ）・肩車（かたぐるま）
腰技…浮腰（うきごし）・払腰（はらいごし）・釣込腰（つりこみごし）
足技…送足払（おくりあしばらい）・支釣込足（ささえつりこみあし）・内股（うちまた）
真捨身技…巴投（ともえなげ）・裏投（うらなげ）・隅返（すみがえし）
横捨身技…横掛（よこがけ）・横車（よこぐるま）・浮技（うきわざ）

決定版講道館柔道（講道館著／講談社）より抜粋

柔道の創始者である嘉納治五郎師範は、
「形（かた）」と「乱取り（らんどり…実戦形式でお互いに技を掛け合う稽古方法）」の関係を「文法と作文のようなもの」と仰ったそうです。
文法を知り、磨いてこそ、よい文章を書くことができます。

柔道も同じです。

毎月の「投の形」稽古で、柔道の基礎となる動きや技の論理、受身を学ぶことは、実戦にもつながっていきます。

何事も、基礎基本が大事ですね！！