寝技研究〜崩れ横四方固め〜

大人クラス<女性・初心者・黒帯への道> 2016年6月12日
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

写真は講習の後の半谷選手と坂東の寝技反復稽古。

 

先輩による寝技のミニ講習会

 

平日の夜の成年部の稽古に、東大柔道部OBの方が来てくださいました。

東大柔道部といえば”寝技”。
寝技ミニ講習会をしていただきました!

 

〜崩れ横四方固め〜

初心者の方にも分かりやすいよう、ポイントをしぼった丁寧な解説をしながら教えてくださいました!

①相手と自分の体の位置関係は”への字”の位置を取るべし。

②帯を取る手はしっかり親指を入れて握るべし。その手は相手の背骨に沿う様に!

③相手の脇の下から回した手と帯を持つ手はクロスさせるべし。④一度、腰を引いてから、改めて相手の体に乗り上げるようにするべし。

 

 

だそうです!!!\(@∀@)/  へぇーーーーーー。

 

 

頭で理解し、反復して体に覚えさせる!

 

道着、帯のどこをどう持つか?
相手と自分の体をどんな角度で合わせるか?
抑えこんだ相手の顔はどちらを向いているか?
体のどこに力をかけたら逃げにくいか?

 

ひとつひとつのポイントを知り、実戦する。
その繰り返しを怠らず体に染み込ませることではじめて実戦で生きる技になるようです。

寝技、奥が深いですね〜。

また是非、教えていただきたいです。

 

 

 

翌日談

前夜、寝技の反復練習の時、力を入れすぎていたのか、加減を間違えたのか、朝目覚めたら体がバキバキでした。。。。。(T_T)

修行がたらん

 

 

 

 

館長秘書 近藤ともこ

 

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連するオススメの記事

”柔道”について学ぼう!〜成年部でプチ勉強会...

大人クラス<女性・初心者・黒帯への道> 2017年5月9日

先日5月7日(日)、志道館初の試みとして成年部の皆様を対象にした”柔道プチ勉強会”が開催されました。     子...

大人クラス<女性・初心者・黒帯への道>

”柔道”について学ぼう!〜成年部でプチ勉強会...

2017年5月9日 04:03

先日5月7日(日)、志道館初の試みとして成年部の皆様を対象にした”柔道プチ勉強会”が開催されました。     子...

続きを見る

こんな気持ち、はじめて。。。。。

大人クラス<女性・初心者・黒帯への道> 2015年6月11日

投げられるの、めっちゃ怖いんですけど。どうやって克服したらええのん。。。。。。(前回のおはなし)     ...

大人クラス<女性・初心者・黒帯への道>

こんな気持ち、はじめて。。。。。

2015年6月11日 09:18

投げられるの、めっちゃ怖いんですけど。どうやって克服したらええのん。。。。。。(前回のおはなし)     ...

続きを見る

2022年のテーマは「女性×柔道」

館長(コラム・講演・対談) 2022年1月5日

新たな一年が幕を開けました!!   2022年のテーマは「女性×柔道」です。 柔道初心者の女性・女児が勇気を出して...

館長(コラム・講演・対談)

2022年のテーマは「女性×柔道」

2022年1月5日 11:48

新たな一年が幕を開けました!!   2022年のテーマは「女性×柔道」です。 柔道初心者の女性・女児が勇気を出して...

続きを見る