大人が柔道を始める勇気~百聞は一見に如かず...
港南道場 2019年8月14日7月下旬から8月上旬にかけて、子どもクラス・大人クラスともに見学・体験をご希望される方が増えております。大人クラスは...
大人が柔道を始める勇気~百聞は一見に如かず...
7月下旬から8月上旬にかけて、子どもクラス・大人クラスともに見学・体験をご希望される方が増えております。大人クラスは...
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技の基本を学ぶ動画に続き、自宅でできる【柔道に使える体を作る】トレーニングメニュー動画を撮影しました。
・仕事が忙しくなかなか来れなくて、久々に道場に来る
・来れたり来れなかったり頻度がまちまち
・技のかかりが悪い
という方向けに、ちょっとした時間に取り組める内容でメニューを組み立ててもらいました。
技の精度を上げケガをしにくい体を作るための特別メニューです。
日常的に体をほぐし、必要な筋力をつけておけば、体を壊すことを心配せず思い切り柔道ができると思います。
モデルは館長!
体の使い方がキレイだとパーソナルトレーナーさんに褒められておりました。
私(近藤)でもできるか試してみたところ
ぽっちゃり運動不足気味の私でもこなせるメニューでした。
これが一見地味だけど、筋肉に効いてる〜。
動画編集でき次第、塾生さん達に活用していただこうと思っています。
がむばるぞー。
館長秘書 近藤ともこ(こんとも)
7月下旬から8月上旬にかけて、子どもクラス・大人クラスともに見学・体験をご希望される方が増えております。大人クラスは...
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※道場にいる「カメ吉」と”寝技ごっこ”をして現実逃避する近藤。 とにかく頭にも潜在意識にも力を発揮してもらわ...
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今年4月に「港南道場子どもクラス第1号」として入門したR君(5歳)が、母国フランスに帰国することになりました。この4...
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