稽古風景(2017・6・14)〜みんな大好き”ブル...
幼児・小学生クラス<稽古風景> 2017年6月15日志道館では柔道の稽古に入る前に、全身をほぐしたり筋力を高めたりするためのトレーニングの時間をしっかり取っています。 &...
稽古風景(2017・6・14)〜みんな大好き”ブル...
志道館では柔道の稽古に入る前に、全身をほぐしたり筋力を高めたりするためのトレーニングの時間をしっかり取っています。 &...
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寝技の攻防の際、攻めから身を守るための方法がいくつかあります。
その一つが【亀(かめ)】。
首筋を守り、脇の下に手を入れられないように体を小さくします。
寝技をかけるためには、【亀(かめ)】を崩して、相手の体勢をかえる必要があります。
崩し方にもいろんなやり方がありますが、今日は”亀返し”をやりました。
【亀(かめ)】になっている相手の後ろにつき、帯を持ち上げて床と体の間に隙間を作り、そこに両足を差し入れて、くるりと横にひっくり返ます。
ペアを組んで、左右両方にひっくり返す、というのを繰り返しました。
形を覚える。
力の加減を試してみる。
苦手なポイントを知る。
基礎を何度も繰り返すことで、気づくこと、できるようになること、が増えていきます。
館長秘書 近藤ともこ(こんとも)
志道館では柔道の稽古に入る前に、全身をほぐしたり筋力を高めたりするためのトレーニングの時間をしっかり取っています。 &...
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寝転ぶ坂東先生と鬼谷コーチを囲んでいる子供たち。 今日は【技を言葉で説明してみよう】という試みをしました...
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18:00時点 ↑ 天気予報通り、日が暮れるにつれ雪が本降りになってきました。 16:00時点 ↓ ...
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