稽古風景(2017・7・20)〜亀をひっくり返す〜

幼・少年部<稽古風景> 2017年7月20日
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

寝技の攻防の際、攻めから身を守るための方法がいくつかあります。
その一つが【亀(かめ)】。
首筋を守り、脇の下に手を入れられないように体を小さくします。

 

寝技をかけるためには、【亀(かめ)】を崩して、相手の体勢をかえる必要があります。
崩し方にもいろんなやり方がありますが、今日は”亀返し”をやりました。

 

【亀(かめ)】になっている相手の後ろにつき、帯を持ち上げて床と体の間に隙間を作り、そこに両足を差し入れて、くるりと横にひっくり返ます。

 

img_5613.jpg
 
img_5614.jpg
 
img_5616.jpg
 
img_5615.jpg
 
ペアを組んで、左右両方にひっくり返す、というのを繰り返しました。
 
 
形を覚える。
力の加減を試してみる。
苦手なポイントを知る。
 
 
基礎を何度も繰り返すことで、気づくこと、できるようになること、が増えていきます。
 
 

 

館長秘書  近藤ともこ(こんとも)

 

 

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連するオススメの記事

子供たちの感想文〜志道館杯を終えた今の気持...

幼・少年部<稽古風景> 2016年12月21日

志道館杯の後、子供たちは志ノートに【感想文】を書きました。 みんなそれぞれ「悔しかった」「楽しかった」「また頑張りた...

幼・少年部<稽古風景>

子供たちの感想文〜志道館杯を終えた今の気持...

2016年12月21日 08:14

志道館杯の後、子供たちは志ノートに【感想文】を書きました。 みんなそれぞれ「悔しかった」「楽しかった」「また頑張りた...

続きを見る

稽古風景(2017・5)〜柔道を教材として活用...

幼・少年部<稽古風景> 2017年5月22日

5月に入って、だいぶ暑くなってきました。 時には気温が25度を超えることもあり 子供たちは大汗かきながら稽古をしています...

幼・少年部<稽古風景>

稽古風景(2017・5)〜柔道を教材として活用...

2017年5月22日 08:17

5月に入って、だいぶ暑くなってきました。 時には気温が25度を超えることもあり 子供たちは大汗かきながら稽古をしています...

続きを見る

稽古風景(2016・10・4)熱気に包まれています

幼・少年部<稽古風景> 2016年10月4日

もう10月に入ってるんですけどね。。。。。 道場はものすごい熱気です。     誰が誰だか分からな...

幼・少年部<稽古風景>

稽古風景(2016・10・4)熱気に包まれています

2016年10月4日 10:09

もう10月に入ってるんですけどね。。。。。 道場はものすごい熱気です。     誰が誰だか分からな...

続きを見る