【幼児×柔道】世界一小さな体操係〜3歳児、体...
幼児・小学生クラス<稽古風景> 2022年4月19日稽古の最初に必ずみんなで取り組む準備体操。 この準備体操の号令を掛ける「体操係」はとても重要な役割だと思っています。 ...
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稽古の最初に必ずみんなで取り組む準備体操。 この準備体操の号令を掛ける「体操係」はとても重要な役割だと思っています。 ...
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水曜日はEnglish Dojo。
トレーニングや柔道稽古をしながら
英語に親しみます。
今日は新しいトレーニングを取り入れました。
まずは
ルールの説明。
英語の指示をよく聞いて素早く反応する競争をしました。
例えば
「three heads four knees」
という指示を聞いたら
それに合わせて床に体の部位をつけるというチーム対抗戦。
「いまの足ってことじゃない?」
「頭をつけるってことは、逆立ちだ!!」
とチームの仲間と相談しながら挑戦していました。
その後は
追う人、追われる人が瞬時に入れ替わる
瞬発力を高めるトレーニングを。
初めてやったトレーニングに
子供たちは大興奮でした(≧∀≦)
英語での指示を聞き意味を捉えるのも
新しいトレーニングを理解し実行するのも
集中力が求められます。
英語だけではなく、時にはドイツ語でのカウントも入れてもらったので
English Dojo スペシャルバージョンといった感じのメニューになりました。
いろんな刺激を用いて変化をつけながら
子供たちが飽きないように
柔軟に稽古内容を調整しています。
子供のやる気を引き出すことが
上達への第一歩ですね!!
館長秘書 近藤ともこ(こんとも)
稽古の最初に必ずみんなで取り組む準備体操。 この準備体操の号令を掛ける「体操係」はとても重要な役割だと思っています。 ...
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成年部には「筋トレ部」という、柔道稽古後に筋トレ(自重トレーニング)に勤しむ集団が存在します。筋トレ部のトレ長(トレ...
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柔道の基本は「受身(うけみ)」です。 相田みつをさんの詩にもありますが、柔道の「受身」は「負ける練習」で...
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