密を避けながら元気に稽古!〜2020年6月17日 稽古風景〜

幼・少年部<稽古風景> 2020年6月17日
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1年生男の子 ジャンプ

まるで夏が駆け足でやってきたような暑い日。
子どもたちは汗をかきながら道場へやってきます。

 

蚊取り線香

 

(子どもたちが来る前に蚊対策)
 

今日も子ども同士がくっつかないように工夫しながら稽古をしています。
熱中症に気をつけ、こまめに水分補強もします。
窓を開け、扇風機を3機回して空気を循環させてます。

 
 
準備体操をした後はしっかりストレッチ。
 

ストレッチ
 

子どもクラス ストレッチ
 
続いて色んなトレーニングメニューに取り組みます。

ジャンプまでのステップを変えながら、いろんなパターンで進みトレーニング。
 

4歳 男の子 走る

 

そしてジャンプ!

 

4歳男の子 ジャンプ

 

かかとをお尻につけるような軽快なステップでビクトル先生のところへ。
 

小学1年生 かかとをお尻につけて走る
 

大きく、ジャンプ!!
 

1年生男の子 ジャンプ

 

ビクトル先生が子どものジャンプの高さに合わせて手の位置を調整。
《子どもが届くちょっと上》に手を持っていき、子どもたちの挑戦心を刺激します。

 

 

続いてひとり打ち込み。

4歳の子も一生懸命に先生を見ながら真似をします。

 

4歳男の子 ビクトル先生の足払いを真似する

 

 

受身も練習!

 
マットの上で前周り受身 構え
 
マットの上で前周り受身
 
 

組み合う稽古メニューはしばらくやりませんが
その分、基本の形を確認したりひとりでできる反復練習をしたり
やれることはたくさんあります。

 

 

自粛期間の間に体力が落ちている子も多いので
ここでしっかり身体を整え、暑い夏に備えたいと思います!

 

 

 

 

近藤智子(こんとも)

 

 

 

 

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