【幼児・小学生クラス】子供に人気のトレーニングメニュー"ブルドッグ"

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幼児・小学生クラスでは「ブルドッグ」という、という子供たちに人気のあるトレーニングがあります。
 
 
子どもたちはハイハイで移動し、先生に捕まれば袈裟固で抑える、もしくは逃げるかの寝技の攻防を練習します。
数秒間抑え切る、逃げることができたらポイントがもらえます。
 
 
 

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抑え方、逃げ方を習得することも重要ですが、先生方に捕まる前に自分から抑えにいくチャレンジ精神も大切でこの練習を通して養えると思います。
 
そういった技術ではないメンタル面の成長も大切だと考え、「抑え込んでみせる！」「逃げてやるぞ！」という気持ちを引き出してあげれるよう声掛けをしています。
 
 
 
 
 
 
幼児・小学生クラス　指導者　坂下来未
 
 
 
 
 
 

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