【幼児・小学生クラス】〜稽古風景〜カメ返し（腹包み）を覚えよう！

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幼児・小学生クラスの稽古風景。

今日は大島先生の寝技の指導の様子をご紹介！

 

大島先生は3歳で柔道をはじめ、2014年9月の全日本ジュニア体重別選手権女子44kg級で優勝。
寝技が得意で、現在はRIZINに出場するなど現役の格闘家として活躍しています。

 
 
 
大島先生が今回指導するのは「腹包み」。
 

 
カメ（寝技の防御姿勢）になった相手をどのように返し、技をかけるか。
まずは相手の体勢を崩す技術を学びます。
 

 
お腹の下に手を入れ、相手の柔道衣の後ろを握ります。
 
 
帯を取る手はしっかりを指を入れて。
 

 
 
自分の体重をうまくかけながら相手を上向きにします。
子供たちは先生に言われたことを、何度も反復しながら覚えていきます。
 

 

 
 
「腹包み」はカメ返し（防御姿勢の相手を返して押さえ込む）の技術の一つです。
これからも定期的に、取り組んでいきたいと思います。
 
 
 
 
 
 
館長補佐　近藤智子
 
 
 
 
 
 

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