稽古風景(2018・3・31)〜ちびっこ、全力!〜

幼・少年部<稽古風景> 2018年4月1日
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土曜日、10:00からのクラスは、3/31現在、幼年部の子が多い賑やかなクラスになっております。
 
 
稽古のはじめは、みんなで揃って”先生に礼”
 
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続いて、子供の号令に合わせて準備体操です。
 
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柔軟体操。
あらら、ヒラメさんになってる子がいるぞ(^ ^;
ちびっこクラスではよく見る光景です。(気持ちはぐんぐんと、前のめりに)
 
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「よいしょ、よいしょ、待ってー」
 
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しっかりウォーミングアップをし、その後、柔道の稽古に入ります。
 
まずは【足払い】の練習。
 

 

緩衝材”プチプチ”を使って
足首の使い方、どの方向へ足を払うか、練習します。
軽くて薄いプチプチを足を使って動かすのは、意外と難しいんですよ!
 
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続いて、先生と乱取り。
 
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寝技の稽古もします。
一生懸命、先生にしがみく!
 
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稽古の結びは、みんなで実語教の素読です。
大きな声で、言えるかな?

 
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背筋を伸ばして、やってみよう!
 
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幼年部の子供たちについては
技の正確さよりもまず
「元気にやってみる」「最後までやめない」「できなかったことにちょっとずつでも挑戦する」など
取り組む姿勢を伝えるようにしています。
 
また、準備体操・ウォーミングアップなどを通し
体の使い方を知ったり、基礎体力がついたりするよう
トレーニング内容を工夫しています。
 
子供の成長にとって大切な基礎の部分を
伸ばしてあげたいです。
 
 
 
 
 
館長秘書 近藤ともこ(こんとも)
 

 

 
 
 
 
 

 
 

 

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