稽古風景(2018・9・4)〜今月の目標は、体さばきの習得!〜

幼・少年部<稽古風景> 2018年9月7日
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毎月、目標を掲げています。

9月の目標はこちら。

 

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体さばきとは!?

 

「体さばき」とは、技を掛けたり相手の技を防ぐために自分の体の位置、向きを変える動作のことを言います。片足を前方に出して相手の足のすぐ前で相手に対して直角になる「前さばき」、片足を後ろに引いて相手の足から少し離れ、相手に対して直角になる「後ろさばき」、片足を前方に出して相手の体の前に回りこみ、相手に対し後ろ向きになる「前回りさばき」、相手を引き込むように片足を後ろに引いて、相手の体の前に回りこみ、相手に対し後ろ向きになる「後ろ回りさばき」の4つが基本の体さばきとなります。

柔道チャンネル ホームページより引用

 

 
まずは館長の号令に合わせて姿勢とや足のはこび方を確認。
 
膝の向き、腰の位置、目線など
他にもたくさんのポイントがありますので
繰り返し、稽古します。
 
ペアを組んで、お互いにチェックし合ったり、
 
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体さばきをどうやって実際の技の中で活かすか、学びます。
 
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柔道の基本とも言える”体さばき”。
今月はみっちり取り組んでいこうと思います。
 
 
成年部も子供のクラス同様、今月は”体さばき”の習得を目標にしていきます!
 
 
 
 
 
館長秘書 近藤ともこ(こんとも)

 
 
 
 
 
 
 

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