【子ども×習い事】「5大歩き」で身体能力を高めよう!

幼児・小学生クラス<稽古風景> 2022年5月20日
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幼児・小学生クラスには「5大歩き」と呼ばれるトレーニングがあります。
 
「5大歩き」とはこの5つのことを指します。
 

 
・骨盤歩き
・おしり歩き
・ひざ歩き
・つかみ歩き
・かかと歩き
 

 

 

 
 
見た目は地味ですが、しっかりやると結構きついです。
普段は意識していない骨盤や股関節、足の爪先まで意識を向けることで、身体感覚・運動感覚の向上を目指します。
 

@bando_judo_shidokan #柔道 #judo #トレーニング#幼児 #小学生 #柔道教室 ♬ Low Crowd – DJ BAI


 
 
継続は力なり、がんばれ子どもたち!!
 
 
 
 
 
 
館長 坂東真夕子
 
 
 
 
 
 

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