【子ども×習い事】「5大歩き」で身体能力を高めよう!

幼児・小学生クラス<稽古風景> 2022年5月20日
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

幼児・小学生クラスには「5大歩き」と呼ばれるトレーニングがあります。
 
「5大歩き」とはこの5つのことを指します。
 

 
・骨盤歩き
・おしり歩き
・ひざ歩き
・つかみ歩き
・かかと歩き
 

 

 

 
 
見た目は地味ですが、しっかりやると結構きついです。
普段は意識していない骨盤や股関節、足の爪先まで意識を向けることで、身体感覚・運動感覚の向上を目指します。
 

@bando_judo_shidokan #柔道 #judo #トレーニング#幼児 #小学生 #柔道教室 ♬ Low Crowd – DJ BAI


 
 
継続は力なり、がんばれ子どもたち!!
 
 
 
 
 
 
館長 坂東真夕子
 
 
 
 
 
 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連するオススメの記事

柔道するとみんな耳が潰れるの??〜柔道耳に...

幼児・小学生クラス<稽古風景・古典素読・勉学・しつけ> 2016年10月28日

お子様に柔道を!とお考えになり、見学に来られる親御さまによく聞かれるのが   「柔道すると、耳が潰れるんです...

幼児・小学生クラス<稽古風景・古典素読・勉学・しつけ>

柔道するとみんな耳が潰れるの??〜柔道耳に...

2016年10月28日 08:08

お子様に柔道を!とお考えになり、見学に来られる親御さまによく聞かれるのが   「柔道すると、耳が潰れるんです...

続きを見る

【小学生×柔道】夏だ!海だ!昇級審査だ!

幼児・小学生クラス<稽古風景> 2022年7月22日

小学生クラスの昇級審査には、級によって「筆記試験」や「口頭試験」があります。   今回の「筆記試験」は、柔道の創...

幼児・小学生クラス<稽古風景>

【小学生×柔道】夏だ!海だ!昇級審査だ!

2022年7月22日 06:01

小学生クラスの昇級審査には、級によって「筆記試験」や「口頭試験」があります。   今回の「筆記試験」は、柔道の創...

続きを見る

オーストラリアと日本、スカイプでビデオ通話!

小学生クラス<柔道場で英語を学ぼう> 2016年1月29日

オーストラリア滞在中のスコット先生と英語でおしゃべりしよう! 水曜日のEnglish Dojoを担当してくださっているスコット先...

小学生クラス<柔道場で英語を学ぼう>

オーストラリアと日本、スカイプでビデオ通話!

2016年1月29日 09:24

オーストラリア滞在中のスコット先生と英語でおしゃべりしよう! 水曜日のEnglish Dojoを担当してくださっているスコット先...

続きを見る