【幼児・小学生クラス】〜稽古風景〜「カメ返し」の練習として「ボール奪い」をやってみよう！

• tweet
• 
• 0

  

寝技の攻防において、攻めから身を守るため首筋を守り脇の下に手を入れられないように体を小さくする姿勢を取ることを
【カメ（亀）】と言います。
寝技をかけるためには【カメ（亀）】になっている相手を崩して体勢をかえる必要があります。
 
 
カメになった相手を崩す方法の一つ”カメ返し”のテクニックを学ぶ際、子供達にはまず
・カメになっている相手の体勢を崩す
・上向き（背中を畳につける）にする
というところから練習します。
 
 
その練習方法は「ボール奪い」。
受ける方は「カメになってボールを守る」
攻める方は「抱えられたボールを取るため、相手を上向きにする」
というゲームです。
 

 
「ボール奪い」は、カメになってボールを守っている相手をいかに上手に仰向けにするか、ということがポイント！
帯を引っ張ったり両手で相手の体を押したり、いろんなやり方を試しながら、相手の体勢を崩す方法を体で覚えていきます。
 

 
 
カメになっている方もひっくり返してボールを奪おうとする方も、真剣そのもの。
ルールがシンプルなので、幼児も小学生も夢中になる稽古メニューです！
 

 
 
 
 
 
館長補佐　近藤
 
 
 
 
 
 

• tweet
• 
• 0