日米・日中 柔道交流からの、第5回志道館杯!
港南道場 2019年1月22日先週は怒涛の一週間でした。 16日には10代〜20代のアメリカ人柔道選手10名が来館! 外務省が推進する【KAKEHAS...
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先週は怒涛の一週間でした。 16日には10代〜20代のアメリカ人柔道選手10名が来館! 外務省が推進する【KAKEHAS...
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この写真だけだと
【道場いっぱいに子供たちが広がっている図】
に見えるのですが(^_^;)
これは最近、道場で流行っている
<線オニ>
をしているところです。
畳の接しているところを
【線】
と見立てて
線の上だけ移動可能。
オニにタッチされたら交代。
という至極シンプルなルールです。
ルールが複雑なものより
単純だけどスピード感があるもの
が
子供たちに好まれるようです。
子供たちのリクエストで内容を選ぶ(遊びの時間)も
集中力を維持するために
随時メニューに取り入れています。
トレーニングとしては
【足くぐり】もしました。
ダッシュして壁にタッチ。
足の下をくぐるときは匍匐前進です。
(これ、けっこうきついです。。。)
腕立て伏せもやりますよー。
疲れてきても諦めない。
最後までやりきる。
キツイ時こそダラダラしない。
自分が「もう無理・・・・」
と思うちょっと先を目指すことで
限界が引き上げられます。
子供も大人も
【伸びしろ】をひっぱりだす方法は
同じですね。
遊びもトレーニングも
真剣にやる。
全力でやるから力になります。
すべては明日の自分のため、です。
館長秘書 近藤ともこ(こんとも)
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