「なんだか最近、疲れやモヤモヤが晴れないな...
大人クラス<女性・初心者・黒帯への道> 2017年4月26日※三人打ち込みをする図。力を出しきれ、技をかけきれ!! ある日の稽古おわり、小1女児と館長がこんな会話...
「なんだか最近、疲れやモヤモヤが晴れないな...
※三人打ち込みをする図。力を出しきれ、技をかけきれ!! ある日の稽古おわり、小1女児と館長がこんな会話...
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この写真だけだと
【道場いっぱいに子供たちが広がっている図】
に見えるのですが(^_^;)
これは最近、道場で流行っている
<線オニ>
をしているところです。
畳の接しているところを
【線】
と見立てて
線の上だけ移動可能。
オニにタッチされたら交代。
という至極シンプルなルールです。
ルールが複雑なものより
単純だけどスピード感があるもの
が
子供たちに好まれるようです。
子供たちのリクエストで内容を選ぶ(遊びの時間)も
集中力を維持するために
随時メニューに取り入れています。
トレーニングとしては
【足くぐり】もしました。
ダッシュして壁にタッチ。
足の下をくぐるときは匍匐前進です。
(これ、けっこうきついです。。。)
腕立て伏せもやりますよー。
疲れてきても諦めない。
最後までやりきる。
キツイ時こそダラダラしない。
自分が「もう無理・・・・」
と思うちょっと先を目指すことで
限界が引き上げられます。
子供も大人も
【伸びしろ】をひっぱりだす方法は
同じですね。
遊びもトレーニングも
真剣にやる。
全力でやるから力になります。
すべては明日の自分のため、です。
館長秘書 近藤ともこ(こんとも)
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