【小学生×柔道】金曜日クラスの稽古風景〜柔道編〜

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金曜日は「柔道」と「英語」の両方が学べる、小学生のみが受講できるクラスです。
柔道は柔道の先生が、英語は英語専任の先生がレッスンを担当します。
 
少人数のクラスのため、一人一人の生徒の習熟度や性格などを考慮し、指導することができます。
 
 

２チームに分かれて稽古！

この日は金曜日クラスに慣れ親しんでいる子供たちと、志道館に入門したばかりの子がいたため、２チームに分かれて稽古をすることにしました。
 
まずは先生が、男子チームにやることを伝えます。
 
１）まずは、マットの上で、ぬいぐるみを越えて前回り受身。
 

 
２）次に、足をそろえて両足ジャンプをしながら、戻る。
 

 
「前の人が受身を終えて、ジャンプゾーンに入ったら、次の人スタートだよ」
「ジャンプゾーンは一人ずつね」
 
など注意事項を伝えた後は、子供たち同士お互いの受身にアドバイスしながら、左右の前回り受身を練習！
 
 

 

 
 

前回り受身の練習を重点的に！

入門まもない子は、先生とマンツーマンで前回り受身を練習します。
手をつく位置、顔の角度、足を上げるタイミング、体の回し方、などなど
ポイントがたくさんあります。
 

 
回る感覚を掴むため、先生がサポート。
 

 
回った後は、しっかりと横受身ができるよう、手の角度やマットを叩くタイミング、目線は帯の結び目をみてしっかり頭を上げる、など細かく指導していきます。
 

 

 
受身は柔道の基礎。
とても大事な練習なので、まず最初は先生がしっかり形を教えます。
繰り返し練習することで、少しずつ自信がついてきた様子。
一人でも回れるようになっていきました。
 
 
 

別の競技が始まっていて・・・

前回り受身に慣れている男子チームは、早々に左右の受身の練習を終え、そこからは自分たちで工夫して「誰がどこまで飛べるか」という競技を？をはじめていました。
 
【助走なしで、何個先の丸に着地できるか？】
なんなら受身の練習よりも熱心に稽古していましたσ^_^;
 

 

 
ジャンプももちろん大事なトレーニングメニューですので、子供達の自主性に任せて、進めてもらいました。
 
 
 
稽古のメニューは、その日集まる子供たちの顔を思い浮かべながら、毎回、先生が新たに作成しています。
どの先生がどんなメニューを盛り込むか、個性が出ますが
「基礎をしっかり学べるように」
「それぞれの子の限界をちょっとでも越えられるように」
「自分自身で成長を感じられるように」
などメニュー作りのポイントは先生方で共有されています。
 
 
この日は、所属の長い子も、新しく入った子も、それぞれがチャレンジできるメニューになりました。
今後とも、子供たちが熱中できるクラス運営を心がけていきたいと思います。
 
 
 
 
 
館長補佐　近藤
 
 
 
 
 
 
 

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